Atme ein-atme aus
Möchtest du deinen Körper und Atem neu entdecken?
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du dich in deinem Körper nicht richtig wohlfühlst – dass du manchmal zu verspannt bist oder Schwierigkeiten hast, tief und ruhig zu atmen. Du spürst, wie der Atem flach wird und der Körper in stressigen Momenten steif oder schwer fühlt. Oder vielleicht hast du das Gefühl, dass dein Körper und Atem nicht im Einklang sind – du möchtest mehr Leichtigkeit und Balance erleben.
Es gibt viele Gründe, warum du das Gefühl haben könntest, dass du nicht mit deinem Körper und Atem in Einklang bist:
Wenn du nach einem Weg suchst, deinen Körper zu befreien, den Atem zu vertiefen und ein stärkeres Körpergefühl zu entwickeln, bist du hier genau richtig. Als erfahrene Atem- und Bewegungstrainerin begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Ruhe. Gemeinsam werden wir:
Ich zeige dir, wie du in deine Mitte findest – sowohl körperlich als auch emotional – und wie du deinen Körper als Quelle der Kraft und Entspannung nutzen kannst.
Was wird sich für dich ändern?
Stell dir vor, du gehst durch den Tag und fühlst dich leicht, erfrischt und im Einklang mit dir selbst. Dein Atem fließt ruhig und tief, und du kannst dich jederzeit zentrieren, auch in stressigen Momenten. Dein Körper fühlt sich beweglicher an, du spürst weniger Verspannungen und kannst dich freier und leichter bewegen.
Am Ende unseres gemeinsamen Trainings wirst du nicht nur eine tiefere Verbindung zu deinem Atem und Körper entwickelt haben, sondern auch eine ganz neue Lebensqualität erfahren. Du wirst die Kraft deines Atems nutzen, um mehr Ruhe, Energie und Beweglichkeit in deinen Alltag zu integrieren – und die Freude an deinem Körper neu entdecken.
Es ist an der Zeit, dich selbst wieder zu spüren. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du deinen Körper und Atem in Einklang bringst und so zu mehr Leichtigkeit und innerer Stärke findest. Du wirst erstaunt sein, wie viel positiver Einfluss gezielte Atem- und Bewegungsschulung auf dein Leben haben kann!
Gesa hat ein tolles Gespür dafür, was die Teilnehmer brauchen und wie diese das bekommen können.
Top! Jederzeit gerne wieder!
4.5 / 5.0
Erhalte wertvolle Tipps und praxisorientierte Übungen, die sofort umsetzbar sind. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du Deine Ziele schneller erreichen kannst – ohne Verpflichtungen und völlig kostenlos.
Gesa Fleßner
gesa@gesagtgetan.net
01605145204
Mühlenstraße 157,
26789 Leer (Ostfriesland)
Erhalte wertvolle Tipps und praxisorientierte Übungen, die sofort umsetzbar sind. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du Deine Ziele schneller erreichen kannst – ohne Verpflichtungen und völlig kostenlos.
Copyright © 2025 GesagtGetan. Powered by KINDSKOPF.STUDIO