Gruppen & Firmen

Bewusste Atempause

Ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern ein bewusstes Innehalten im Arbeitsalltag, um mit erholtem und ruhigem Geist produktiv bleiben zu können! Die Bewegungs- und Atemübungen einer Bewussten Atempause lockern die Muskulatur, durchlüften Lunge und Geist für frische Gedanken und flexible, innovative Ideen und Lösungen.

Konditionen

Zeitraum: vormittags oder mittags für 20-30Minuten

Ort: in einem Raum oder an einem überdachten

Ort in oder in der Nähe Ihrer Firma mit ca. 8x8m

freier Fläche (bei maximaler Teilnehmer Anzahl)

Teilnehmerzahl: 6-15

Kosten pro Termin: 100€

Atemspaziergang

Willst du…

…mal wieder so richtig durchatmen?

…dich selbst und deine Atmung besser kennenlernen?

…lernen, wie du dich in deinem eigenen ursprünglichen Atemrhythmus

beschwingt bewegen kannst?

…erfahren, was deine Atmung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat?

Dann genieße einen wohltuenden Atemspaziergang!

Gemeinsam schulen wir unsere Wahrnehmung für unsere Atmung. Wir

probieren aus, wie sich unsere Körperbewegungen auf unseren Atem

auswirken und umgekehrt, was das mit den Bewegungen in unserem Geist

macht und was unsere kleinen Zehen mit unserem Atem zu tun haben.

Bitte mitbringen: Wetter und waldangepasste Kleidung

Ausdrucksstarke Frauenstimme
Kurrs im Rahmen der Frauenwochen Leer

Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass die Frequenz von weiblichen Sprechstimmen in Deutschland sich in den letzten 20 Jahren deutlich gesenkt hat.  Sprachen Frauen Ende des letzten Jahrhunderts im Durchschnitt noch etwa eine Oktave höher als Männer, findet man mittlerweile durchschnittlich lediglich eine Quinte Unterschied.

Physiologische Faktoren wie Ernährung, Körpergröße, hormonelle Differenzen und Rauchen wurden ausgeschlossen. Somit liegt der Verdacht nahe, dass diese Vertiefung der Frauenstimmen kulturell bedingt ist und mit der Emanzipation der Frauen zusammenhängt. Was macht nun aber eine Frauenstimme aus? Wie möchte ich als Frau sprechen? Wie klingt meine Stimme, wie wünsche ich sie mir? Muss ich tiefer sprechen um emanzipierter, anerkannter, respektierter zu sein? Was möchte ich mit meiner Stimme ausdrücken können und wie mache ich das?

 

03.,17.,31.03.2025 um 10:00 Uhr bis 11:30

Haus Hermann Herman-Lange-Ring 28, 26789 Leer

Kosten:Keine

Gesa Fleßner

Tomke Hamer

Tel.:  0491 9782315 

Mail: tomke.hamer@leer.de

Tragende Stimme - besser reden, mehr erreichen

Sie wollen etwas vortragen oder telefonieren viel und möchten Informationen stimmig transportieren? Sie arbeiten in einem sprechintensiven Beruf und möchten Ihrer Stimme Kraft und Ausdauer schenken? Dieser Kurs richtet sich an Berufssprecher*innen, die ganzheitlich an ihrer Stimme arbeiten möchten. Wir klären die Funktionsweise der Stimmerzeugung um sie für die Beeinflussung unserer Stimme zu nutzen. Dabei arbeiten wir mithilfe von Vorstellungsbildern und ganzkörperlich an Artikulation und Stimmklang.

Fr. 21.02., 18:30-20:45 Uhr

Sa 22.02., 09:30-13:45 Uhr

Anmeldung: VHS Leer, Kursnr. 2424091121

Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.)

Kontakt

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