Ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern ein bewusstes Innehalten im Arbeitsalltag, um mit erholtem und ruhigem Geist produktiv bleiben zu können! Die Bewegungs- und Atemübungen einer Bewussten Atempause lockern die Muskulatur, durchlüften Lunge und Geist für frische Gedanken und flexible, innovative Ideen und Lösungen.
Konditionen
Zeitraum: vormittags oder mittags für 20-30Minuten
Ort: in einem Raum oder an einem überdachten
Ort in oder in der Nähe Ihrer Firma mit ca. 8x8m
freier Fläche (bei maximaler Teilnehmer Anzahl)
Teilnehmerzahl: 6-15
Kosten pro Termin: 100€
Willst du…
…mal wieder so richtig durchatmen?
…dich selbst und deine Atmung besser kennenlernen?
…lernen, wie du dich in deinem eigenen ursprünglichen Atemrhythmus
beschwingt bewegen kannst?
…erfahren, was deine Atmung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat?
Dann genieße einen wohltuenden Atemspaziergang!
Gemeinsam schulen wir unsere Wahrnehmung für unsere Atmung. Wir
probieren aus, wie sich unsere Körperbewegungen auf unseren Atem
auswirken und umgekehrt, was das mit den Bewegungen in unserem Geist
macht und was unsere kleinen Zehen mit unserem Atem zu tun haben.
Bitte mitbringen: Wetter und waldangepasste Kleidung
Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass die Frequenz von weiblichen Sprechstimmen in Deutschland sich in den letzten 20 Jahren deutlich gesenkt hat. Sprachen Frauen Ende des letzten Jahrhunderts im Durchschnitt noch etwa eine Oktave höher als Männer, findet man mittlerweile durchschnittlich lediglich eine Quinte Unterschied.
Physiologische Faktoren wie Ernährung, Körpergröße, hormonelle Differenzen und Rauchen wurden ausgeschlossen. Somit liegt der Verdacht nahe, dass diese Vertiefung der Frauenstimmen kulturell bedingt ist und mit der Emanzipation der Frauen zusammenhängt. Was macht nun aber eine Frauenstimme aus? Wie möchte ich als Frau sprechen? Wie klingt meine Stimme, wie wünsche ich sie mir? Muss ich tiefer sprechen um emanzipierter, anerkannter, respektierter zu sein? Was möchte ich mit meiner Stimme ausdrücken können und wie mache ich das?
03.,17.,31.03.2025 um 10:00 Uhr bis 11:30
Haus Hermann Herman-Lange-Ring 28, 26789 Leer
Kosten:Keine
Gesa Fleßner
Tomke Hamer
Tel.: 0491 9782315
Mail: tomke.hamer@leer.de
Sie wollen etwas vortragen oder telefonieren viel und möchten Informationen stimmig transportieren? Sie arbeiten in einem sprechintensiven Beruf und möchten Ihrer Stimme Kraft und Ausdauer schenken? Dieser Kurs richtet sich an Berufssprecher*innen, die ganzheitlich an ihrer Stimme arbeiten möchten. Wir klären die Funktionsweise der Stimmerzeugung um sie für die Beeinflussung unserer Stimme zu nutzen. Dabei arbeiten wir mithilfe von Vorstellungsbildern und ganzkörperlich an Artikulation und Stimmklang.
Fr. 21.02., 18:30-20:45 Uhr
Sa 22.02., 09:30-13:45 Uhr
Anmeldung: VHS Leer, Kursnr. 2424091121
Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.)
Erhalte wertvolle Tipps und praxisorientierte Übungen, die sofort umsetzbar sind. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du Deine Ziele schneller erreichen kannst – ohne Verpflichtungen und völlig kostenlos.
Gesa Fleßner
gesa@gesagtgetan.net
01605145204
Mühlenstraße 157,
26789 Leer (Ostfriesland)
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